Muskelaufbau Guide

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur idealen Muskelaufbauernährung für eine Gewichtszunahme ohne großen Fettaufbau.

Der Muskelaufbau Guide ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur idealen Muskelaufbauernährung. Die Anleitung führt dich an eine Ernährung zur Gewichtszunahme ohne großen Fettaufbau heran.

Du wirst in diesem Guide erfahren:

  • Wie du zunimmst, ohne viel Fett aufzubauen und dir eine Diät sparen kannst.
  • Welche Makronährstoffverteilung am effektivsten ist, um Muskeln statt Fett zuzunehmen.
  • Welche Lebensmittel am besten für den Muskelaufbau geeignet sind.
  • Was du vor und nach dem Training essen solltest, um Muskeln aufzubauen.

Zusätzlich erhältst du ein Checkliste und ein Ernährungsplanbeispiel.

Über den Coach

Dominic

10 Kurse

Nicht angemeldet

Kurs Beinhaltet

  • 3 Lektionen