fbpx

Kurse

  • 6 Lektionen

    Home FIT

    Home FIT ist das Trainingsprogramm für effektives Training ohne Fitnessstudio. Abnehmen und Muskelaufbau ohne Geräte, mit dem eigenen Körpergewicht oder wenig Equipment. Dieser Trainingsplan folgt der linearen Progression und ist für einen ganzen Mesozyklus von 5 Wochen vorgeplant.